杨过和小龙女在绝望谷断肠崖前分手，不久在雕神的帮助下在潮涌中修行。几年下来，除了循序渐进的内功，没有别的可练。在心里，我整日思念着小龙女，渐渐的变得清瘦无趣。有一天，他在海边静静地站了很久，无聊中随意拳打脚踢。当时他的内功已经成熟，手劲很大，轻轻一掌就把沙滩上的一块石头砸碎了。他由此深思熟虑，自创了一整套掌法。他的招式和普通武术有很大不同，猛点的都是内力。* * *有17笔。
颐养之
大理国的武功代代相传，也是“南帝”邓的拿手指法，欧阳锋蛙技的克星。运动后用右手食指点穴，手指可慢可快，慢可利索，快如闪电，但穴位完全一样。与敌斗智斗勇时，此指法既能在径穴处贴近敌人穴道，又能隔空欺近，一举离，一举退，实为御敌至尊第二技。但是一阳指的使用是极其耗费体力的，也就是说持续使用的话，技能会完全丧失，持续使用的话，生命也会丧失。
甘昆大为感动。
干坤大招是明教代代相传的最厉害的武功之一，其根本原因并不十分神秘。它只是需要先激发自己的潜能，然后通过牵引来移动它，但变化是神奇的，但又是不可思议的。干坤大招的心法，其实是一种非常巧妙的发力发力的方法。根本原因是为了充分发挥每个人储存的潜力。每个人身体里隐藏的力量都是非常巨大的，只是平时用不上而已。然而，在紧急情况下，一个没有手的虚弱的人通常可以承受一千磅。
降龙十八掌
第一种——康龙有感慨。
第二种——空中飞龙
第三种——龙族打野
第四种——不要用潜龙
第五类——利益涉及山水
六年级——地上的鸿渐
第七式——突然
第八式——震惊百里香
第九式——或跳深渊
第十种——龙摇尾巴
第十一式——鱼越玉渊。
第十二式——田野见龙
类型13-双龙取水口
第十四式——六龙时代
第十五式——密云不下雨
类型16-损失导致收益。
类型17-霜-冰-霜
第十八式——触羊摸佛朗西斯科
少林易筋经
易筋经——相传天竺、达摩是传真经，独自从东方而来，杨璐一念佛，就留在了少林寺。达摩有深厚的内功。他在少林寺的侧墙上打坐九年，以至于石壁上留下了他的身影。法会后留下了两册密经，一本是《洗髓》，一本是《易筋经》。《洗髓经》是内功修炼的经典，属于惠科，并未流传于世。《易筋经》，外修之书，留在少林，流传至今。但现代考古资料证明，《易筋经》实际上是明末天台道士紫凝所创。
独孤九剑
剑魔独孤求败，无招制胜，杀光所有敌人汉奸，击败所有英雄豪杰，打出天下无敌手。在我的生活中，我想要一个对手来为自己辩护，但是我得不到。最后，我把剑埋在空谷里，过我的日子。《独孤九剑》的精髓在于，看到对手招式中的破绽就乘虚而入，后来者先到，一招制胜，天下无敌。但无论对方内力有多深，在“独孤九剑”精妙的剑法下，全部落空。
九阳沈工
《九阳真镜》是另一本与《九阴真镜》完全不同的书。由吴唐门张三丰的张真人大师觉远偶然获得，非张三丰所创。在最新修订版中，金庸将作者描述为一个与王重阳并肩作战的陌生人。后来王重阳把九阴真镜借给了这个人，这个人觉得九阴真镜太阴，就躲到少林创造了九阳真镜。这个贡献是可以做的。
九银真镜
《九阴真镜》存在于唐代，作者不详。只是借了金庸先生的笔，才名满天下。根据金庸《射雕英雄传》的描述，北宋的一位旷世奇才黄裳写了《九阴真经》。他学习道教书籍并练习魔法。他曾经单枪匹马对抗明教，却被围攻击败，家人全部被杀。40多年后，他重出江湖。此时，他的敌人都死了，所以他把他一生所学写成了《九阴真镜》，并传给了后世。
向日葵系列
在最早的版本中，《向日葵集》是由一男一女合著的。男方名字中有“葵花”二字，女方名字中有“花”二字，故名“葵花宝典”。男方和女方曾经是恩爱夫妻，后来因为事情反目成仇，各自的半本更加克制。所以《葵花宝典》分为两部分，一部分是干部，一部分是坤部。江湖上也有人称之为“天书、地书”、“阴录、阳录”。早期版本的《向日葵列传》与华山派的“夏紫功”关系密切，有“夏紫的秘密”是入门之本的说法。向日葵收藏，登峰造极。"
北冥魔法
吟游诗人，顶级武学之一，与天山六阳掌、天山梅手、小武相公齐名。他可以吸收别人的内力为己所用，这是快速提升自己武功的捷径。因为他内力厚实，天下武功皆被我所用，就像北冥一样，一大船一小船全装，大鱼小鱼全忍。“北冥有鱼，名曰鲲，鲲之大，远在千里之外……”，能容纳千里的大鱼，一定是一片非常辽阔的海洋，所以北冥的魔力蕴含着浩瀚的壮阔，体现了魔力的强大。
吸星法
可以吸引别人的内功，自己用。正邪两派都讲吸星法。吸星大法吸收人的内力后，将内力分散到经脉中，未能将内力为己所用，存在自残风险。段誉练了北冥神功后，内力一发不可收拾。但段誉并没有完全学会，日后修炼大理国内功心法后，各种内力一日为己所用，明显没有吸星的危险。
和爱迪生一起说唱
凌波微步是吟游诗人独有的气功步法，以易经八、八、六十四卦为基础。用户按照特定的顺序沿着卦的方向行走，从第一步到最后一步走一个大圈。这种步法精妙异常，学习者可以用它来躲避众多敌人的攻击。
六经剑
这个成就来自于自由自在的秘密，是神道剑士的武功。至今已有千余年历史，其构造之简单，功效之突出，诱导之强，首屈一指。长期练习可以创造奇迹。到达剑的领域。也就是你能到达的地方，就像拥有了一把无形的剑。无论是横扫还是虚指，都能伤害到敌人。这里的初级部位伤害不是内功，而是利用人体的天然气收割能力快速开发人体潜能。治疗疾病，增加人体内功和耐力，夯实内功基础。
用棍子打狗
丐帮帮主秘传武功，是丐帮帮主教不出的奇门武功。* * *三十六计，八字公式，丐帮独有。三十六路打狗棍法是丐帮创始人所创。一直是从前王传到后王，从不传给第二个人。丐帮第三任帮主武功比丐帮创始人还高，他还为此法添加了无数玄妙变化。几百年来，丐帮在遇到危机时，都会亲自出马，并经常采用这种打狗打棍的方法，以灭奸杀敌，震慑邪灵。
七伤拳
崆峒学派代代相传武术。后来金毛狮王谢逊得了《七伤拳谱》古稿，终于练成了。此拳有力，一拳有七种不同的力度，或刚强，或阴柔，或中软，或刚柔，或横，或直，或内收。敌人如果抵挡不住这股源源不断的力量，就会内伤。但七伤拳如果是内功没达到境界的人练，对自己伤害很大。人体内有阴阳、金木五行水火土，七伤一练。所以所谓“七伤拳”，就是先伤自己，再伤别人。
青蛙技能
蛙技是欧阳锋的一大绝技。蹲在地上，双手弯曲与肩同高，嘴里咯咯叫着，像一只巨大的青蛙相扑。这部作品纯粹以静制动为主，全身充满力量和潜力。只要敌人进攻，就会有猛烈的反击。那天和洪七公比的时候，他浑身是劲，就像拉弓的机器，黄蓉冲过去迎接。要么郭靖全力营救，要么就活活死在欧阳锋手里。后来欧阳锋用这种方法偷袭洪七公，使其受到重创。这个功德只有“一阳指”才能破。