纪录片:alicsbaby4
★小兰的空手道真的是神奇到了极点，很多时候都派上了用场。让我介绍空手道...
★在日本，人们认为空手道是明朝时由中国的陈元开传入日本的；还有人认为，几百年前在中国福建谋生的冲绳人，在福建学了中国拳后，把中国拳带回了日本。也有人认为空手道不是来自中国，因为只要有人居住的地方，就一定有人在原始发展时期与人和动物搏斗，这就是日本空手道的萌芽...但据相关史料记载，空手道是在传入日本后，将冲绳岛上的古老格斗术和中国的少林拳结合在一起。因为空手道技术的核心源头是中国，早期称为“唐手”，意为中国拳；5月65438日至5月0922日，冲绳武术协会会长船越义珍赴东京参加由文部科学省主办的体育表演赛，表演唐拳。在那之后，唐手戏在日本迅速流行起来。1935年，船越义珍大师出版了《空手道学习之道》一书，唐朝正式更名为空手道。
★正统空手道主要包括松涛馆派、合道派、刚柔派、东方派四个流派，成为当今日本空手道众多流派之母。刚柔流作为现代日本空手道四大流派之一，承认该流派的宗师东恩那宽全曾在中国学习过几年拳击，正是东恩那宽全发展了刚柔流。冈柔柳代表团曾多次访问福建，寻找其祖先的遗迹。
★1989年，他们在福建省体育中心树立了“张先纪念碑”，纪念他们的老师中国。1992 6月访问福建体院期间，冲绳冈柔流代表团表演了第三次世界大战的十八、十八等空手道招式，技术结构和力量分配与福建南拳相似。
★1930年，宫城长顺首先用刚柔流作为自己学校的名称，随后出现了300多个有自己名字的空手道团体。
★1949年，以松涛馆为主体共同成立了“日本空手道协会”，但该协会尚未具备领导整个日本空手道圈的实力...
★1964年，“全日本空手道联盟”成立，有空手道协会的参与，开始了与多所学校的“一站式”比赛。
★1970年，世界空手道联合会成立，并举办首届世界空手道锦标赛。这些强大的团体在一些政治家和实业家的支持下，不断致力于将空手道推向世界。
★空手道训练是以各种站姿为基础，反复练习固定的防守和进攻技术，如站姿、防守、拳腿、防守反击等。保持一定姿势，前后左右移动的技术，在空手道中称为基本动作。有“三立”、“前立”、“四足立”三种姿势，在移动中还可以应用其他方式。
★空手道身体调节主要是指运动后的热身活动和放松。空手道中，人的动作幅度很大，人要承受猛烈的冲击。因此，通过准备活动和放松练习来保证关节和肌肉的灵活性和弹性。空手道在体育锻炼中非常重视呼吸的练习...
空手道的等级用腰带的颜色来表示，* * *分为十级九段。
10-9，白带(初学者)
8-7级，黄带
6比5，蓝带
4-3级，茶带
2级-1，红带
黑带-初级阶段:练习2年以上(16岁以上)
第二阶段:已取得第一阶段者(16岁以上)
第三阶段:已取得第二阶段者(16岁以上)
四个阶段:三个阶段，三年以上(20岁以上)
五个阶段:四个阶段，四年以上(20岁以上)
六个阶段:五个阶段，五年以上经验(35岁以上)
七个阶段:六个阶段，6年以上(41岁)
八个阶段:七个阶段，七年以上经验(48岁以上)
只有对空手道发展做出巨大贡献的空手道高手才能获得四段以上黑带！)