我不知道怎么拒绝。
有些人宁愿委屈委屈，也不愿拒绝别人。
他们总是回应请求。有时候，即使他们很累，他们仍然一言不发地做好每一件事。虽然很尴尬，但还是会答应别人的要求。
太宰治在《人间失格》中说:“我的不幸恰恰在于我无法拒绝。我怕一旦拒绝了别人，会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
如果你不忍心拒绝别人，你就是在为难自己，只能委屈自己。
电视剧《爱的厘米》中，女主角关玉清是一个不懂得拒绝的人。
哥哥关为了谈恋爱，把父母骗出了家门。关玉清想教训她一顿。当她父亲出来劝阻时，她不得不妥协。
为了哄女朋友，哥哥偷偷把她的车卖了。哥哥随口说了几句软话，她又软了下来。
后来她哥又把房子抵押了。看着父亲含泪的眼睛，她又屈服了。
有一次，她对她的男朋友说:
“你知道那种感觉吗？每天躺在床上，明明很累，就是睡不着...闭上眼睛，脑子里全是这些垃圾！”
很多时候，我们像关玉清一样，总是处处妥协，对一切都屈服，不懂得拒绝。
众所周知，太在意别人的感受，必然会让自己难受。
有人说:“厌倦生活的人是不懂得拒绝的人。因为身上的刺长在自己身上，所以不愿意伤害别人。最终，他们只能伤害自己。”
你总是什么都答应别人，不管多难，不管你能不能做到，你什么都答应别人，只会给自己增加很多负担。
在《有孩子的家庭》一集中，夏东海搬进了隔壁的新邻居。邻居都很热情，一搬进来就来打招呼。
随着两家越来越熟，新邻居变得越来越“不友好”。
从柴米油盐，“借”到锅碗瓢盆，看到什么拿什么。夏东海和刘梅的困难难以言表。他们想拒绝，但又怕破坏邻居的和谐。但物有所借而不还，方便了人，困难了自己。
最后，三个孩子主动，直接去找邻居要借来的东西。它帮助这对夫妇解决了他们的麻烦，并给他们上了一课，叫做“拒绝”。
夏东海夫妇不好意思拒绝，只能找个理由，找不到理由，不管怎么不情愿，也只能硬着头皮接受。
而孩子排斥邻居的方式也很简单，就一个字“不”
三毛曾说:“不要害怕拒绝别人，因为当一个人问一个问题时，他心里已经有了两个答案，所以给他两个答案都是意料之中的。”
人生苦短，学会说不，才不会伤害自己。
面对请求，最好保持清醒的头脑，能帮就帮，不能帮就及时说出来。
书画大师名扬天下，但也独树一帜。
有一次，他得了重感冒，身体不适。他担心有人会打扰他。他简单地在一张白纸上写了四句话:“熊猫生病了，请不要探视；敲门或者窗外的，罚一元。”忍不住又敲门了。
著名漫画家华听说此事后，专门画了一幅漫画，并题词:“大书法家先生，国宝。每个人都来这里。当你累的时候，请拿出你的画躺下。在门外，免于战争是高的。写四个字，熊猫有病。”
启功先生的拒绝充满了友好、幽默和智慧。他不仅保持了尊重，还表明了态度。他认真对待自己和他人。
学会说“不”，懂得拒绝，也是一种不一样的能力。
明白拒绝不等于切断人际交往，做一个冷漠的人。相反，只有学会拒绝，你才能处理好各种人际关系，才能过上更舒适的没有纠结的生活。
作为一个人，只有在该拒绝的时候拒绝，才能活得轻松。