“楚”是终止的意思，表示酷暑即将过去，酷暑将在这一天结束，我国大部分地区气温将逐渐下降。从夏季到秋分这一个月是我们健康之路上“最危险”的一个月。这是一年中气温波动最大、最频繁的时候。一天内最高温度跨度可达10度以上，早晚凉爽，中午炎热，昼夜温差逐渐拉大。血压波动，心血管疾病增多！记得采取预防措施。
治三期暑
等等:鹰是一种祭祀用的鸟。
从这一天起，鹰开始感知秋灵，开始大量猎捕鸟类，并在进食前先将其作为祭品展示，古人称之为“义举”。
第二阶段:天地开始下陷。
天地间的一切都开始枯萎，充满了冰冷的空气。古代有“秋决”之说，即为了顺应天地之寒气而执行死刑。《鲁春秋》曰:“天地不能胜。”也就是告诫人们，秋天是一个收敛的季节，没有骄奢淫逸。
第三等:何乃登
贺乃登的“禾”是指粟、黍、稻、高粱作物的总称，“登”是成熟的意思，是开始秋收的意思。
夏季习俗
1旅行迎秋
夏季祭祖迎秋，多与节气前后的民俗有关。暑假前后，会有庆祝中原的民俗活动，俗称“七月半”或“中原节”。旧时从七月初就有开鬼门关的仪式，一直到月底鬼门关，都会举行普渡布施活动。此外，夏季过后，秋意渐浓，正是人们去郊外游泳迎接秋景的好时机。
2放电灯
河灯又称“荷花灯”，通常在底座上放上灯或蜡烛，中秋节时放入江河湖海，任其漂浮。河灯是给普渡水中的溺鬼等鬼用的。
3钓鱼节
对于沿海渔民来说，夏季过后就是收获季节，因为此时海域水温依然较高，鱼类依然会停留在海域周围，鱼虾贝类成熟。因此，从这个时候开始，人们可以经常享受各种各样的海鲜。
夏季日常保健
秋季殷琦增多，杨琪减少，相应人体的杨琪也内收，以储存体内的杨琪。
但是随着天气的转凉，很多人会觉得很懒很累，早上不爱起床，白天也不爱动。这就是《春困秋乏》中所指的“秋乏”。
保证充足的睡眠，改掉夏天睡懒觉的习惯。
晚上尽量在10之前入睡，比夏天多睡1小时更好，保证早睡早起。此外，适当的午睡也有利于化解秋乏。
夏天的结束意味着秋天的开始。这期间气候逐渐干燥，体内的肺经在值班。