长期熬夜可导致记忆力变差、免疫力下降、皮肤变差、体重增加、心脏受损、增加患癌几率。8月15日，有一男子在海口世纪公园看别人踢球，本来好好的一个人，突然就倒地不起，当120赶到事发地点时，该男子已经去世，据悉，这名男子今年刚36岁，在出事之前，就经常熬夜看球，是地地道道的球迷，但就是因为熬夜的原因，才让他毫无征兆的猝死在球场。那么熬夜的危害真的大吗？
记忆力越来越差白天的时候我们的精神状态就很活跃，用脑的时间也非常多，因此到了晚上就要好好的放松身心，让我们的大脑能够得以休息。如果我们晚上还让身体和大脑持续兴奋，难么就会形成用脑过度，从而使我们的记忆力衰退，时间一长，甚至还会导致反应力和认知力下降，所以为了保证记忆力不老龄化，平时我们最好还是保持良好的作息时间。
免疫力下降熬过夜的人都知道，只要是头一天熬了夜，第二天无论做什么事都很容易疲惫，其实这其中的原因就是因为在熬夜的时候，你的器官在超负荷工作，如果长期这样下去，那么你的身体免疫力就会逐渐下降，因此这时候大小疾病都会趁你体虚时趁虚而入。
皮肤更容易老化有很多爱美的女生都爱说?睡美容觉?，事实上睡觉是真的可以美容，每天早睡的人皮肤大多都很好，但是熬夜的人皮肤都非常差，因为长期熬夜会导致内分泌紊乱，从而导致脸上出现暗疮、色斑、肤色蜡黄等现象，所以想要皮肤好，首先就是要保证充足的睡眠时间。
会让身体越来越胖很多人都误以为睡多了容易长胖，其实恰恰相反，在我们体内有一种叫?瘦体素?的分泌物，它只在我们睡觉时才会分泌出来，如果长期熬夜，它就没有机会分泌，从而让我们的脂肪也越堆越多，因此长期熬夜就会让身体越来越胖，当体重增加以后，跟肥胖有关的疾病这时候也就会趁机找上门来。
心脏受损我们经常听到有人因为熬夜导致心脏猝停，其实这就是因为长期熬夜所致，因为熬夜会让我们脾气变差，因此心脏承受力也就会跟着变差，久而久之就让心脏出现了不宜察觉的问题，因此当心脏到达无法承受的压力时，它就会像气球一样，?砰?的一声发生爆炸。
容易增加患癌的几率其实上面我们也说了，熬夜会让免疫力下降，也正是因为这个原因才让患癌的几率增加。当我们处于睡眠状态时，我们体内的机体免疫因子就会增加，反之，如果熬夜，免疫因子就会减弱，因此在抵御癌症时，我们体内的这道屏障就会因为熬夜的原因而变得不堪一击，因此也就加大了患癌几率。