中国 体育 代表团的运动员参加完东京奥运会后，回国都要进行21天的隔离生活。这一段时间不能外出，只能待在酒店，不能进行他们熟悉的运动项目。这对于日复一日进行相关 体育 项目训练或者比赛的运动员来说，是一段煎熬的日子。为了打发时间，运动员们会想尽各种办法，让日子不至于太枯燥。
国乒有很多队员参加了这届奥运会。有球员参加比赛，还有很多人充当陪练。有部分队员在网上分享了这段时间的生活。也就是这段时间天天待在酒店无聊，通过这样的方式打发时间，同时借这个机会与粉丝互动。
孙颖莎就地取材，要么抱着一箱矿泉水练臂力，要么用绳子绑在门把上练。
大蟒许昕分享得最多。他通过文字、短视频、直播的形式与网友互动。还别说许昕很懂这些，简直就是创作达人。
在房间进行锻炼是队员们最常用的方法。许昕就每天进行锻炼，而且通过直播的方式与粉丝互动。许昕现在是国乒的 搞笑 担当，在他身上有不少笑话。许昕现在放得很开，直播时直接就问网友，有什么笑话要问他。网友对他那修长的手指感兴趣，许昕也是不厌其烦地展示给大家看。
王曼昱以P卡身份参加东京奥运会，并有幸参加女团比赛，和陈梦、孙颖莎一起获得了女团金牌。她也成了国乒参加奥运会以来，唯一以P卡身份还打了奥运会，并获得了金牌的球员。隔离期间王曼昱除了锻炼，还追剧。这也是打发漫长时间的好方法。她一边吃饭，一边看孙红雷的电视剧。曼昱还说孙红雷是她最喜欢的演员，很喜欢看他演的剧，夸他的演技很好。
陈梦在本届奥运会获得了2枚金牌。她之所以能有今天的成就，与她的勤奋分不开。她的表哥黄晓明在接受采访时就说陈梦很努力，事业心很强，是家族的骄傲。陈梦很少在社交平台分享自己的生活。这次终于有21天的空闲时间，陈梦借此机会发了一些视频和动态，分享她的生活。
在她分享的一张图片中，有很多的徽章，挂成两条很吸引人。这么多，不知莎莎有没有看到。没看到也好，看到了气人啊！莎莎跟陈梦、曼昱争徽章，感情都到陈梦这里来了。这也太伤莎莎的心了。哈哈哈哈……
方博也在隔离。展示自己生活的时机怎能少了段子手方博了。方博光膀子锻炼，感觉身材一般般啊，是不是缺乏锻炼，线条都没了。反正方博没露出腹部，估计看不出四条线、六条线，更别说八条线，说不定就是一整块。
队友一个个起哄，笑方博。
王楚钦问道：“亮亮腹肌，博哥。”这是哪壶不开提哪壶。方博就是没信心露，大头还故意揭短。方博还嘴犟：“八块腹肌，有什么好看的？”网友都乐了。“一块等于八块？”“大头哥，你这是要故意出他的丑啊。”
赵子豪问：“博哥，你这样，安哥知道吗？”方博回答：“不出意外你已经说了。”果然闫安就蹦出来了。“这不是嘴上说不练 ，背地里练得比谁都狠地博哥吗？”方博还矫情：“我乐意。”徐瑛斌服了：“绝了，博哥。”方博反问：“怎么了，不服？”
在方博晒的图片，门上贴了一个人的名字“周琦”。网友很惊奇，莫非篮球运动员周琦也住过这个房间？这就有点意外了。有不少网友问起这个事，湘楚还真是不了解，方博也没有说。
王曼昱也在勤锻炼。至于王曼昱锻炼的样子，很敷衍啊，感觉就像为了打卡，一副生无可恋的样子。太可爱了。