一、精神转移大法： 1、扔一粒野山椒在嘴里，嚼…… 2、把野山椒换成生大蒜瓣 3、把大蒜瓣换成风油精 4、把风油精换成苦莲心 5、…… 二、忍： 深呼，没有吸，把肺里的空气全部呼出，然后闭气……忍住！ 三、忍无可忍，便无需再忍，把逗你笑的人打晕，或者把你自己打晕！
在网上找一些自己不觉得好笑的笑话，讲给自己熟悉的人，不会觉得出丑的人，再一遍一遍的体会。
找一面镜子，看着镜子里的自己，一遍一遍讲自己觉得很好笑的话，直到不好笑为止。这样可以让你对好笑的话忍住。
我见过很多人和你一样，他们听完好笑的就不停地改编，希望自己的能比原来的更好笑。而大家听完一遍后不会再理你了，而觉得你智商很低。记住：听别人讲好笑的笑话时，或看到好笑的笑话，开始锻炼的时候，千万不要改编，想到了也千万别说，不然你的人气会越来越低。