首先一定要调整好自己的心态，如果是因为老公或者婆婆，那你就要注意了，不要指望他们改变什么，因为你越想就越会生气，可以试着看看搞笑的综艺节目，看看笑话，做一些自己喜欢的事情，让自己心情好起来，一定记得自救，指望别人是没有用的，你好起来大家都好起来了，奶水自然就好了，生气真的是可以是奶水变少，记得一定多喝水，温水，红糖水，牛奶，热汤，西红柿蛋汤，小米汤都可以，多喝多喝，非常有效的，不要怕上厕所，喝水多了，如果你这一天没有生气，基本第二天就可以回到原来的八九成。记得一定要保持好心情，为了自己和宝宝，至于其他，你要有一个好身体和健康成长的宝宝才有精力去想如何解决，要明白，女人的潜力是无限大的
1、导致奶少
原理很简单，奶水就是通过气血转化而成的，生气之后，气会停在一个地方不流动，奶量自然上不去。
2、堵奶的可能性增加数倍
原理同上，气流动的慢了，血流动的也会很慢。而且，气的会穴在膻中穴，正好在乳房的中间，影响是必然的。
3、宝宝吃了“气奶”之后可能会脾气暴躁
你可能听一些老人说过，生气之后的产的奶是“毒奶”，孩子吃了会不舒服。虽然我不认同“毒奶”这种观点，但是我觉得人生气之后，乳汁的含量可能会有一些改变，现在的科技证明不来不代表没有。
4、孩子可能会吓到
在哺乳期发脾气的妈妈，一般都不会避开宝宝，宝宝听到这种异响，看到了面目可怕的妈妈，心里不知道会咋想。。。
乳房是女人的生命你懂得怎样才能保护好自己了吗？乳汁和血液会不断的进行交换，如果生气，乳汁里就会有毒素。那么妈妈本人可能就先不行了。我们不过就是喂个奶，不是修仙，哪能摒弃七情六欲。妈妈生气导致泌乳减少所以堵奶倒是有可能的。