首先说是被同学孤立，在被同学孤立的情况下，第一时间去找自己的问题，如果说自身没有影响他
人太大的事情，没有做太过分的事情，再去思考为什么别人会孤立自己，是因为自身某一方面过于
突出，还是因为自身某一方面不如他人
如果是自身某一方面过于突出别人羡慕嫉妒而构成的孤立，这种情况下的话，不必理会他人，做好
自己，在别人在玩的时候，你在学习在进一步的完善自己，效果往往是成绩远超他人，再说得到老
师的青睐。
胜过得到同学的情谊
如果是因为自身的某一方面不如他人或者是自身的某些行为影响到他人的情况下，导致产生一些不
好的影响，前者是完善自我，努力与别人追平甚至超越，让别人产生一种讨厌你，但是又搞不过你
的感受，后者就是从自身出发，改善自己，尽量让他人不被自己的一些不必要的因素影响，久而久
之改善了自我，同学间的关系也会有所缓和
其次说到霸凌，如果被拉到厕所里面扇巴掌或者是对一些肉体精神上面的打击，一开始的时候，建
议告诉老师家长，有效果的情况下。
一、在最差的情况下短时间内也不会受到伤害，在霸凌停止的时
候，一定要自我的调整，尽量让自己的状态回到霸凌前
如果告诉老师没有效果或者是有效果，但是霸凌者在学校惩罚结束后变本加厉的话，这里建议去买
一些小型的监听设备，最好是防水一类的，藏在自己的身上，剪辑保存其数据，然后对于身上的除
某些重要部位之外的一些伤痕建议做拍照保存。
并标明日期，获取一定的证据，去向教育局反映，
或者是拿着证据去警察局，甚至可以向法院起诉（如果是真的遇到这种事情了，录音照片都要备
份，或者是一些微信QQ网络上的威胁，都要保存备份）
以上皆为我的一些建议，我的建议可能较为青涩，缺少一定的实行性，但是我始终认为碰到霸凌一
类的事情，不要藏着掖着，公之于众才是最好的选择。
二、如果你被霸凌，建议你直接认大哥，自己当小弟，多学学怎么巴结这种纱布，单纯只是为了能让
你自己在学校能正常生活而已，千万不要跟他们一起做违法的事情就可以，记得会挑事儿，注意力
转移，狗咬狗这种事多做，不祸及无辜人就好。不要想着一换一，如果真的要一换一建议彻底一点，不要留后患，顺便重开吧，毕竟你都到这种
情况了。反抗是没用的，你没那个实力，而且你有那种实力还需要被人霸凌嘛，有钱直接就聘请小弟了，这
个世道要学会圆滑和交际。
如果是有人打你的话，你是重伤，等他打完你，不要拖延，立马给家里打电话来接你去医院验伤开
单子，报警然后拿着验伤单去找老师找他家长让他赔偿。当然你重伤他肯定跑不了，要和解的话，
你能多要他多少钱就要他多少钱，反正钱给多了，你被打这这顿也不算太亏，而且如果你要的钱太
多，下一次他们打你也会有所忌惮。如果你是轻伤，报警之后你到医院告诉医生你头晕，恶心，间
歇性意识模糊，身上特别痛，照ct前去厕所扣嗓子眼，原地转二三十圈，前期不接受和解，赔偿只
接受现金，医生问什么答什么，其中隔一句发一次呆。
三、然后问医生你刚刚说什么了，一般医生就会
写间歇性干呕，间歇性意识模糊，写疑似脑干损伤，因为这些症状都是疑似脑干损伤的征兆，脑干
损伤随时会要人的命，派出所不能放人，必须羁压嫌疑人，写疑似是因为没有被确诊，这才是最关
键的地方，会被写到笔录里面，让你说脑震荡的纯属傻子，别人一般就会笑话你的天真，赔偿金额
你说了算。还有如果是被孤立的话，你先想想是不是自己哪里做的不对，然后进行改正。
如果你自
己并没有做错什么，有人孤立你，你不要理他们，把全部身心放在学习上，努力提升自己，享受孤
独就好了，反正不管怎么说，对你自己的人生前途只有好处。当然了，如果是有多人打你，逮住一
个使劲揍，拼死弄那一个，以后就不敢有人打你了。可以跟学校老师，校长汇报，或者给家人说，朋友说，但一定记住前提是不要轻举妄动。告诉老师先警告，警告不成功的话再告诉父母父母不管那就告诉教育局你要是不敢也可以告诉警察
不可以让他们一直下去你要是不管下一个的被欺凌的对象也会比我们更惨。
四、也就是说，如果你是一个学生，学校就是你现在所处的***同体。家庭***同体、公司***同体，同理。
你现在被同学孤立霸凌，心中感到痛苦，是因为暂时，你只能待在”学校“这个***同体里。
也
就是说，对现阶段的你而言，学校就是一切，正因为有了学校，有了学校里的其他人“老师”
和“同学”，才构成了当下这个“自我”。
在这之外的“我”根本不可能存在。
但是，在这个***同体中，如果遇到某些麻烦比如受霸凌、交不到朋友、功课不好或者根本无法
适应学校这个系统。
这时候，“我”对学校这个“***同体”，就有可能没有归属感。
在学校之外，还有更加广阔的世界。而且，我们都是那个世界的一员。
如果学校中没有自己位置的话，还可以从学校“外面”找到别的位置，甚至可以采取转学或者退学
的方式来解决这个问题。
都比逃避或者暴力的手段要来得更好。
就是说，一张退学申请就可以切断联系的“***同体”，终归也就只是那种程度的联系而已。
如果了解了世界之大，就会明白，自己在学校中所受的苦，只不过是“杯中风暴”而己。
只要跳出杯子，再猛烈的风暴也会变成微风。