总是感觉别人在笑话我是怎么了

其实这个最根本的原因是你自尊心太强了，太注重别人对你的看法和评价。。。至于怎么办，我建议你先从一些小事做起，也就是说做一些你以前因为担心别人会怎么看你而不敢做的事，然后慢的你就会解脱出来。还有一点就是缺乏自信，这个可以挑战一些对自己目前有难度的事，只要这个成功了，你自信心就会大增