你好朋友，不知道你是因为什么事产生了复仇心理。其实，每个人在生活中或多或少会遇到伤害自己的人和事，内心对此耿耿于怀，甚至产生复仇的心理，这也是正常的。如果伤害你的人对你实施的行为触犯了法律，自然可以通过法律的手段来惩治他。但现实生活中有一些伤害行为并没有上升到法律层面，大多数情况下，复仇的想法受到法律、道德因素和个人能力等方面原因的限制，一般很少能真正付诸于行动，所以被伤害者的复仇心理就更加挥之不去，使其饱受煎熬和痛苦。
你能够提到想要避免复仇的心理，说明你认识到这种心理带来的害处，也说明你的内心是向往阳光的。我的观点是，正视和接受自己的复仇心理，把复仇引向积极正面的方面，让自己变得更优秀，从而超脱于环境，摆脱复仇心理的煎熬。
我要和你讲一个故事。一个美丽的售楼小姐和公务员相爱了，女孩怀孕了，小情侣开始憧憬着结婚后的甜蜜生活，却不料这门婚事遭到了男方家长的强烈反对，原因是两位老人因为世俗的偏见认为女孩配不上自己的公务员儿子。男孩懦弱，抗争无效，女孩只好把孩子打掉，两人分手了。到此，大家也许为女孩的遭遇感到愤怒惋惜，确实，这个女孩当时非常痛苦，甚至她也有过偏激的复仇想法，干脆让那个负心懦弱的男人和失去的孩子一起去相见好了!可是冷静下来，她放弃了这个可怕的想法。她辞去了工作，在这个城市消失了。两三年后，让人意想不到的是，这个女孩考上了这个城市的公务员，而那个接受父母安排的婚姻的前男友却离婚了。前男友还想复合，可是女孩的眼里已经没有他了。后来女孩找到了自己幸福的归宿。
这是一个真实的案例，在女孩消失的两三年里，她付出了多少努力和艰辛只有她自己最清楚。如今她和我说，一开始她想到把大学的课本捡起来，去考公务员，确实是因为恨，想报复前男友。可现在她已经不恨了，恨一个人是很痛苦的，现在有了家庭和孩子，她很知足了。朋友，我和你讲这个故事，并不是要你学这个女孩卧薪尝胆，一鸣惊人。而是想说，最好的复仇就是过好自己的每一天，做自己想做的事，给自己的人生加一点前进的动力，提升自己，增长见识和能力。当你的境界提升了，或许心中会感谢那些曾经给你伤害的人和事，这也是人生的一种阅历。
怎么避免复仇的心理
不管曾经因为什么你受到了伤害，都已经过去啦，如果你还很纠结，想复仇。
你想过没有，你的一生会被这件事害死，如果去复仇，你将 为别人的错误买单 。其实你要明白放过别人，实际就是放过自己。为了别人犯下的错误葬送自己一辈子的幸福值吗？
希望你能冷静下来好好想想。走出纠结，过自己的幸福生活。
复仇者多事之秋，一般是头脑发热情绪低落往往不考虑后果。建议复仇者要请心理医师指导化解矛盾，切莫伤害别人毁于一旦。
在被人伤害到时，我们的本能反映就是想要伺机复仇。
可我们也都知道，复仇，不仅不能解决问题，还会加深双方的仇恨，严重的话，还可能让自己坠入深渊难以翻身。
想要复仇是因为憎恨。
戴尔.卡耐基在《人性的弱点》中说过一句话:憎恨伤不了对方一根寒毛，却把自己的日子弄成了炼狱。
可见，仇恨永远只能伤害自记，让自己的日子不得安宁。
不放过他人，其实就是不放过自己。这也是为什么我们看到很多爱记仇的人总是郁郁寡欢的原因。而反观那些大大咧咧，不爱计较甚至旁人觉得有点“傻乎乎”的人，却每天快快乐乐的。
所以，如果想要避免复仇的心里，就先放下自己的仇恨，如何放下仇恨呢？时刻提醒自己，仇恨是没有用的，只会伤害自己。与其仇恨他人，不如自己变强大。
但不记仇并不是指被人伤害了就不予理会，这只会助长歪风邪气和恶势力。
如果有人故意针对你，要直接挑明说清楚，有事情当场解决，不要留到后面为难自己。
对方人品有问题的话，建议谨慎交往，或者直接不来往。
如果有人对你造成了人身伤害，请报警，交给司法机关来解决。
恶狗咬了我，我绝对不会反咬狗，但是我可以用棍子打它。 ——三毛
1.找些事情去做做，分散一下当前的注意力，不要过得很压抑，遇到不开心的事可以找人倾诉。
2.在人际交往中不可能没有利益冲突，要学会换位思考，进行心理换位，将自己置身于对方的境遇之中 ，想想自己会怎么办。只有设身处地 ，以心换心 ，才能真正理解人 ，从而摒弃报复心理。
3.试着宽容，要知道人生是个漫长的过程，在交往中增长见识，一旦发生矛盾，只有团结友爱、宽容谦让 ，才能享受到快乐。
4.多考虑报复的危害性。当你从报复行为中体会到一时的“解恨”和给报复对象造成危害时 ，自己会不会得到对方更大的反报复 ?会不会受到 社会 舆论的谴责 ?会不会触犯刑律 ?须知 ，欲加害于他人的人 ，最终多半是害了自己。
1 在自我保护的前提下，独立面对外来的各种挑战，针对各种问题，自己尝试找到最好的解决方法，而不要以牙还牙，对他人的侵犯采取更严厉的报复手段；
2 不要欺负别人，更不能欺负弱小，如果别人欺负你，你可以在不违反原则的前提下，采取任何认为自己觉得恰当的方式去应对，譬如规避、正面讲理，甚至还手抵抗，尽力维护自己的尊严，不要让自己身体和心理上受到伤害，但一定要注意尺度，不要太偏激，造成双方不可挽回的损失；
3 尝试理解他人采取某些过激行为或者对自己伤害的行为，从他的角度来看，是合理动机的需要，明白了这一点，就可以减少不良情绪的产生，将报复心理扼制在萌芽状态
4 当与人发生不快或别人在侵犯自己时，反思自己是不是在言行上对别人先造成了伤害或损害了他人的利益，如果是这样，就诚心道歉，化解矛盾，不要与人结怨
避免不了。
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在自我保护的前提下，独立面对外来的各种挑战，针对各种问题，自己尝试找到最好的解决方法，而不要以牙还牙，对他人的侵犯采取更严厉的报复手段；
不要欺负别人，更不
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尝试理解他人采取某些过激行为或者对自己伤害的行为，从他的角度来看，是合理动机的需要，明白了这一点，就可以减少不良情绪的产生，将报复心理扼制在萌芽状态；
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当与人发生不快或别人在侵犯自己时，反思自己是不是在言行上对别人先造成了伤害或损害了他人的利益，如果是这样，就诚心道歉，化解矛盾，不要与人结怨；
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学会换位思考，站在他人的角度重新考虑一下事情发生的原因和经过，理解他人的苦衷，如果自己也和他人处在同一情境，自己该如何做，正确看待他人对自己造成的不愉快，学会宽容和接纳，从而消除不必要的报复心理，以免造成人际关系的恶性循环；
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要有法律意识，报复心强的人往往因为愤怒淹没了理智，实施报复时，手段毒辣，给他人造成严重伤害的同时，自己也违反了法律，最终受到法律的制裁，后悔莫及；
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加强自身修养，培养开阔的胸怀，提高自制能力，让自己的性格象阳光一样明亮开朗，保持平静的心境，情绪不要受外界的干扰，这样的话就会避免报复心理；
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培养良好的自我意识，时刻保持觉性和主体感，不要对他人他事过分关注、在乎，了解人与人之间的差异性，并且接纳这种差异，容许人与人之间存在不同的观念和习性，让自己在正常的旋律下舞动美丽的人生，而不要将自己囚禁在报复的牢房里苦心经营命运的悲剧。
首先要搞清楚为什么会产生复仇心理？
1、受了不公平的待遇，觉得委屈憋闷。
2、别人轻视你，打击你，让你颜面扫地，失去尊严。
3、别人经常骚扰你，一而再再而三的戏弄你，把你当下酒菜。你无比的愤怒。
复仇一定是要的，只是要想办法，不能蛮干，否则你就会和他们一样，变成让人讨厌的人。君子报仇十年不晚！
有个笑话是这么说的:
当你当上老板后，你把以前轻视过你的人请到你公司，给他高薪，不让他工作，带他出去吃，出去玩。两年以后再把他辞掉，他基本上就废了。
虽然是一个笑话，但这个笑话道出了复仇要先让自己强大起来！
真的想复仇的话，变得比他们更厉害。
狼若回头，必有原由，不是报恩就是报仇！
从心理学的角度看，人为什么会有复仇的欲望呢？
弗吉尼亚州立大学的大卫·切斯特（David Chester）和肯塔基大学的同事内森·德瓦尔（Nathan DeWall）发现，被侵犯或被 社会 拒绝的人会有 情感 疼痛。被排斥后表现出攻击反应的实验对象，其大脑和疼痛相关联的区域十分活跃。切斯特表示，他们的研究 探索 了从古代演化而来的以 攻击型报复应对威胁和伤害 的趋势。
在后续研究中（dx.doi.org/10.1093/scan/nsv082），切斯特惊讶地发现 情感 疼痛和愉悦有着复杂而密切的联系。当事人被拒绝后的第一反应是感到疼痛，但如果如果有机会复仇，疼痛很快就会被愉悦掩盖，甚至还会激活大脑已知的奖励回路——伏隔核（nucleus accumbens）。切斯特发现，受到挑衅的人有攻击行为，正是因为这样可以获得快乐。 复仇貌似真的可以是甜蜜快乐的 。
综合各项研究结果，研究小组得出了惊人的结论。不仅复仇心理会给人带来愉悦，人们寻仇的原因完全是因为预感到这样会有快感。切斯特表示， 寻求报复是一个管理情绪的过程 。有了报复的机会后，被拒绝的人和未被拒绝的人情绪测试得分一样高。
另外切尔西未发表的研究结果表明，寻求报复的人只能得到一时的愉悦。“ 和很多事情一样，复仇的愉快总是短暂的。它带来的是一种看似上瘾的循环，然后你的自我感受比刚开始复仇时要糟糕得多。”
那么为什么人们会进化出复仇心理呢？
尽管人们可能认为报复“有害无益”，譬如它会破坏你的人际关系，但复仇心理其实还是有好处的。 复仇心理的主要目的是起到威慑作用 ，反过来也明显有益于我们的生存。想想监狱或黑帮文化，在那儿如果你惹错了人，那被报复是板上钉钉的事。切斯特认为，“如果大家都知道你要以牙还牙，以眼还眼，就不会再找你麻烦或占便宜。”
如果复仇的主要目的是制止伤害，那它确实还是不错的选择。麦卡洛说，不要理解成我们应当鼓励人们沉溺于复仇。 “我们可以既理解复仇心理的原因，明白它不是残缺心灵的产物，还可以帮助人们减少他们复仇的欲望。”