在放弃一个很喜欢的人的过程中，会经历哪些情感变化？

在放弃一个很喜欢的人的过程中，会经历哪些情感变化？

张小娴说：最难过的莫过于当你遇上了一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。原以为可以遇到喜欢的人，已是莫大的荣幸，毕竟很多人终其一生都在找寻，却还是无法遇到那个心动的人，心就像是被逐层缝起来了一样，你没办法卸开包囊，让自己的心开始复活。

但是等到你遇到那个很喜欢的人，却没办法在一起，才发现原来有时不遇见也不错，因为当你没遇到时，是没有什么那类浓烈的要想收种的冲动，那类缠爱挠心的感觉最粘人，就像是一个很喜欢吃的点心摆在眼前，但却已经非常撑了，没办法再吞咽，那类焦躁的感觉了会比没有看见明显千倍。

知乎上有个问题是“从没在一起和最后没有在一起哪一个更缺憾？”底下有一个答案是：这个问题的本质其实是“求不得苦”，还是“爱别离苦”？如果是我，我会觉得爱别离是很苦的，由于中间距了一道追忆。很多时候我们忘不掉的并非是那人，反而是这些一起编织的追忆，变成一道疤痕，令人难以刮平。

相爱过一场，两人有这么多甜蜜的时光，最后却没办法在一起，这种若有所失也是很难随便平复的。要用很长时间来治愈。放下一个很喜欢的人，从无法接受，到最后慢慢学会放下，在这过程中，大家都会经历四种情感变化。

1不甘和委屈占据整个心灵，没办法接受

大部分时候，我们一直放不下一个人，其实是因为不甘占据着整个心灵。由于不甘自己被无缘无故扔下，不甘就那样面对现实，还想要试一试，不甘自己亲手推出的感情就那样眼睁睁地看着它凋零。也是有被抛中的憋屈吧，本来他说过要陪自己一辈子的，但是终究结果发现仅仅一场笑话，唯有自己像个傻瓜一样轻信了。

刚选择放下的那一刻是有点恍惚的，梦中会梦到他，醒来时面前全是他的影子，整个身体好像被掏空了一般，没有一点气愤。虽然理性对自己说，放弃是对的，可是感情却难以自动控制，没办法说服自己要保持清醒看待。整个身体就好像是小乌龟一样，蜷曲在孔里，不能够接受没办法在一起的客观事实。

2拒绝听到他的名字，屏蔽掉所有关于他的记忆

针对那一个特别喜欢，但却没办法在一起的人，就好像是一根刺一样，关于他的一切都成为你的忌讳，不敢再去碰触，一旦遇到，便会血肉模糊。只需一看到街边有一个与他相近的人的背影，只需身旁一有些人提到他的名字，你内心会开始翻江搅海，难过的心态难以自持。

此刻你会坚起自身浑身的提防，防止染上与他相关的事。不再去常去的那个餐馆，听不进在一起听过的歌，不让身边的人提到他的名字，用一种掩耳盗铃的方法来逼迫自己放下，实际上只因为心里还抱着怨念，都觉得恨和爱情是连接在一起的，此刻虽然你没认可，可你依然爱着他。

3彻底接受不能在一起的事实，没有那么大怨念

越发忘不掉，才能大声传扬，你的所有反映实际上都是为了让他看见你，知道你，或者于心何忍再次回到你的身边，或许你依然怀有和好的希望。直到你总算发觉，无论你怎样主要表现伤心，或者主要表现出你过得很好的模样，别人都无动于衷，这时候你才醒过来，原先他是真的再也不会回头了。

你才彻底得到了大家不可能会在一起的时候，现在的你也逐步无所谓了，想念他次数逐渐增加，对他没有多少怨念，开始回想起来的也是他对你的好。都说时间最厉害的法师，终归会有一天，那一个念念不忘的人渐渐地也就忘记了。岁月自带滤镜，不论是最开始多么的恨的一个人，之后留在记忆里的全是美好的样子，不好的就都放下了。你不怨他了，也就不爱他了。

4彻底放下，开始新的生活

之后，你已经很少想起他，你能坦然地喊出来他的名字，能够跟别人谈起大家之间的故事，有时候在街道上遇上，不会有那样浓烈的心态，仅仅缓缓的在心头说：此人，我是真的爱过。这时候你才算确实正式开始自己生活，你微信发朋友圈，并不是为了让他看，去之前常逛的地区，也不是为了遇见他，你的一切生活轨迹都不再牵涉到他。

你也逐渐接受新的恋情，并不是为了忘掉某些人，反而是单纯地因为喜欢你。大家仍然和以前一样，幽会、逛街购物，重复着每一段谈恋爱都会经历故事，但你再也不会想到过那人。以前觉得忘掉一个人好难，不知道什么时候才能走出去，你看看，不经意间之中真的就放下了。

放弃一个很喜欢的人，是以特别疼到后来无关痛痒的一个过程，是自我疗愈的一个过程，都是成长的经历，大家最终明白，原先，并不是所有人都会一直陪着自己，和不一样的人说一声再见才算是生活的常态，最终还是要一个人踏过很久的路。无论再爱一个人，也别失去自我，反而是要始终融入一个人的生活，这才是真正每一次分开，最该学会的道理。