维生素是我们身体中不可或缺的物质，所以在平时的饮食中，一定要注意饮食均衡，克服挑食的毛病，养成良好的生活习惯。另外，随时关注身体上一些细微的变化，这些变化很有可能是在暗示您缺乏哪些维生素，注意咨询医生，及时补充。小饮怡情，大饮尽兴，感情深一口闷，总之，无酒不欢；或者你虽然不爱杯中物，无奈，却常常出席商务宴请，敬酒那是必须的。
1.贪杯族缺乏维生素的症状
大量饮酒会增加酒精对肝脏和脑神经的危害，长此以往甚至可能导致心脏病变，危及生命。
2.怎样补充维生素
大量饮酒后，VB1大量流失。想要短时间内补充vB1，服用1颗复合维生素非常必要，能够补充损失掉的VB1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。