孕妇可以吃百合燕窝粥吗？

孕妇和分娩前服用燕窝，可以增加母亲和胎儿的营养，让身体更健康。能促进宝宝大脑和视网膜的形成，提高宝宝的免疫力和智力。还能强化胎儿系统，让宝宝的大脑更加灵活，抵抗力更强，为以后的健康成长打下坚实的基础。而且有“一人吃两人补”的效果。此外，燕窝中丰富的水溶性蛋白质可以增加皮肤厚度和弹性，对妊娠纹有很好的效果。