味精太高了。吃太多鸡精和味精会严重影响宝宝的生长发育。特别是对于12周以下的宝宝，会造成智力低下、身体发育迟缓等不良影响。含有过多盐分的成分。不要吃沉水鱼、肉等食材。按照平时的习惯，哺乳期的妈妈不用防止吃盐或者吃得太咸。保持适度。
油炸食品。油炸食品不能消化吸收。哺乳期的母亲应防止进食。刺激性食物。如果纯母乳喂养的妈妈食用了含有刺激物的食物，就会从乳汁进入宝宝体内，对宝宝的身心健康造成危害。但是要吃少量的调料，比如白胡椒、酸醋等。巧克力豆。妈妈在哺乳期间可以吃巧克力，但是一定要注意一个总量，这要看每个女性的身体素质和宝宝的年龄。
凉爽的新鲜水果。吃太多凉性水果非常容易引起消化不良。如果纯母乳喂养的妈妈吃了太多无籽西瓜等寒性新鲜水果，也非常容易引起宝宝腹泻。热性鲜果:山楂、樱桃、石榴、荔枝属于寒湿，但夏天吃太多温性鲜果容易上火，纯母乳喂养的妈妈不需要多吃。
伤害牛奶的成分。麦芽、麦精、野山参、蒲公英花、胡椒、荠菜、猪血、芝麻、苦瓜、乳鸽、水果麦片、香椿芽、豆类香精等。喝茶。因为茶叶中所含的成分会随乳汁进入宝宝体内，宝宝很可能会无缘无故地出现肠胃痉挛、哭闹，使宝宝睡眠不好，引发其他疾病。
红酒。少量红酒可以提高乳汁的新陈代谢，对宝宝没有伤害。如果时间过长，会抑制乳汁的新陈代谢，但也会严重危害折叠，所以要少喝或不喝。除了红酒，哺乳期的妈妈也要注意不要吸烟和吸二手烟。咖啡、可口可乐等含有茶氨酸的饮料。咖啡因会刺激人体的中枢神经系统。虽然没有直接证据表明对宝宝有害，但纯母乳喂养的妈妈应该有一些饮食或戒酒的调整。