发现快乐 我听过很多人抱怨：“日子太平淡，一点儿意思也没有。”话的意思再明白不过——买菜作饭，白天上班，晚上睡觉，眨眨眼睛人就老了，花样的年华月样的精神像流水一样地淌走了。 说这样话的男人或女人，苦着脸，一副痛惜但又一筹莫展的样子；或者，表情相当麻木，反正混混日子无所谓的样子。 但我也见过别样的人，同样是白天上班，晚上睡觉，可是快乐得很！ 他们也是凡人一个。他们也把日历一本一本地换。走在街市上，他们同别的人没有什么两样，但是他们的内心里头，就是比别的人多那么一些快乐。 其实这就很要紧。其实这就是人同人之间的区别。一样的是日常生活，不一样的是人的内心世界。 这种人，就是有一双发现的眼睛。他们发现生活的美感，发现快乐的所在，发现恢恢乎游刃有余的生命空间。 就说买菜作饭，你在家里择菜洗菜炒菜，系着一个围兜儿，你一肚子的脾气、怨气、不平气。是男人你觉得角色倒错，是女人你觉得从1949年到如今你都没解放，你依旧是烧饭婆。叮叮咣咣固然是锅铲碰得锅子响，其实又何尝不是你的愤怒和怨艾和委屈和抗议要让天下人都听得明白？ 可是另一类人呢？洗菜时水响他的口哨也响，炒菜时他觉得味精不只是洒在了菜锅里，同时也洒进了日常生活里。就像疱丁解牛一样，既神乎其技，又怡然自得。把冒着热气香气的菜盆子端到饭桌上，给亲朋尝的就不只是他烹饪的手艺，更是他生活的盎然趣味。他没觉得与锅碗瓢盆打交道就如何暗天无日，倒以为这里头也不乏快活好玩儿处。禅宗说：平常心是道。又说：挑水劈柴都是道。既如此，庖厨之间又岂能无道？所以他把烦心事变成快乐事，化腐朽为神奇啦！ 烦恼是自找的，快乐亦是自找的。一些人视生活为平淡无奇，一些人视生活为多姿多彩。 快乐也不是花钱就买得到手的。趣味完全是一种心灵的东西。午后的阳台上，随便抱一本什么书闲闲地 看，躺在躺椅上，阳光照到身上暖洋洋，耳边还有CD机里的一支什么小曲，边看边听，远远近近的，一些事情来到心里头，云母一样闪闪发光。这种快乐是不花银子的，比起你去吃鱼翅泡饭，比起你去包厢唱卡拉OK，又如何？ 而且快乐也在日常生活的任何细节里。你慢慢给远方朋友制作一张明信片；你蹲在厕所里随手翻看一册外国漫画；你同儿子打两溜扑克，赢了你打他的手掌，输了你把手掌心给他打；黄昏时你到河边散散步；雨天里你在窗子跟前手支着下颚发一小会儿呆……真是快乐无处不在啊！ 就看你是否有一颗领略快乐的机心。 烦恼是自找的，快乐亦是自找的。一些人视生活为平淡无奇，一些人视生活为多姿多彩。 "当我站在水面，拉着绳索，而随船飞驰时，我简直快乐得要哭出来了，我从没想到滑水是这样快乐!" 朋友告诉我时，眼睛仍闪着亮光，在他三十多年的生命中，这一个发现，简直比发现一个金矿还叫人快乐，"因为我发现了自己的能力，发现了自己禀赋的潜能，发现了新的乐趣……" 我想人生中许多的发现，都能带来类似的喜悦，像婴儿的第一句话语，新学会的一首歌，或是刚学会的技艺……这一种由内在的意愿而化成事实的振奋，实在是人性中的至关！ 瑞士心理学家容氏曾将人类内心的探索与发现称之为个人成长的过程。然而一切有形或无形的成就，都得先由内心的意愿与组织开始。一个人若是内心荒芜，毫无头绪，自然无法成事。汤因比曾说过：'个人内心的发展，经由外人的行动，才造成了人类社会的成长。"正是如此。 发现内心的自我，而发展成自我的人格，是一个人内心成长的过程。儿童由于心智尚未成熟，必须从不断的赞关与肯定中，得到鼓励。别人的赞美与批评，都是外在的因素，我们不能永远依赖外来的评判来了解自己，只有自己的探索、发现才能接近真正的自我。一个成长的人，越能明白自己的优缺点；越不会受外界的干扰，也越能明白内心的世界，而能控制自己的喜乐。脱离了童稚的依赖心理，心智才能成熟快乐。 对于写作的人而言，最能感受到的是创造的快乐，在创造的过程中，多少的沉思与煎熬，通过心灵的整理，而使之结晶呈现。艺术作品与文学创作一样，有福至心灵的佳作，也有勉强凑成的败笔，去芜求精，惟有从不断的探索与努力中去求得，而自己往往第一个领略到这种快乐。别人的赞美。批评，其实都是外在的形象，真正最了解自己优缺点的，还是自己。能丢弃败笔而保留真迹就是成长。人类在追求圆熟通达的途径中，必然也会有许多失望，在这不快乐的背后，正是快乐的源头。能丢弃一些否定的。消极的感受，才能有空间去接纳新的发现。快乐的最大秘诀是，"做自己最爱做的事，而不是去跟随别人、模仿别人" 发现，不断地发现自己的内心世界，也同时能与自己的内心对谈交流。善待自己的短处，让自己有机会有空间去接纳更多的机会，能明白自己内心的需求，这个感觉，化成行动，成了事实，就是内心充实快乐。
一定要踩烂了