这种方法是搓胸的常用方法。首先脱下内衣胸罩，用无名指在乳房周围逐渐按压。这时乳房会轻轻反弹，抬起手指，再轻轻按压，反复几次，胸部的疲劳感就能合理减轻。
2、手掌触摸法
摸手掌是一种粗鲁而简单的方式。手掌平滑，五指并拢，一手放在胸前上方，一手放在胸正下方，逐渐向下推，而正下方的手倾向于向上拉，可以合理促进胸部的血液循环系统。
3、异性朋友的抚摸
如果一个人心爱的人用手掌抚摸他的胸部，我坚信大部分女性都会感到心跳加速，这是因为雌激素的增加。同样的路面，如果有异性朋友按摩胸部，通常会增加的更快。不过需要注意的是，这种事情最好让你的爱人来做。
注意事项:经常揉捏乳房会促进血液循环系统，可以合理地使乳房变大，但在整个揉捏过程中不必用力过猛，次数过多，以防乳房肿胀。最好是适当的做，一周做三到五次就好。