健康吃漫画。

从图中可以看出，这个人有吸烟的坏习惯。我们应该注意生活中的许多习惯。改掉一些坏习惯，合理饮食，对我们的健康非常重要，所以这个问题有很多答案。

所以答案是:①合理饮食(合理饮水，吃水果蔬菜)(建议)保证人体所需的各种营养素均衡摄入(原因)；

②不要长期喝蒸馏水(适当补钙、补碘等。)(推荐)保证你能吸收人体需要的元素。(原因)