你可以通过练习两者来保护自己。但是感觉空手道更实用(用相应级别的跆拳道打完游戏后的感觉)。
一个是因为跆拳道的局限性比较大——跆拳道没有摔跤技能、睡眠技能、关节技能，而这些都是相当实用的技能。在实战中，我跆拳道选手的手一般是用来防守的，很少攻击，但是拳击是空手道中非常有利的武器。空手道的腿法不比跆拳道差，即使是力量的较量...好像空手道的腿法更厉害。此外...跆拳道没有下一次横扫...？还是我的对手不会？(黑尔，你不应该吗...)
但是确切的说，如果你练成绩，都是很厉害的。我们也有师姐在跆拳道早期成功后被转练空手道的人打败的经历——只是……比赛和真正的自卫不同。所以还是推荐空手道。
2.最好不要长肌肉(如果要长肌肉，看不太清楚)
跆拳道我不了解，但是空手道的肌肉是长的，绝对不是举哑铃推杠杆形成的海量肌肉。事实上，空手道练习者的手臂和腿部都有漂亮的肌肉线条。而且因为小腹强调腰部，所以不会有赘肉——关键是你真的用腰了，呼吸得当。
我没什么力气。
空手道里有句话——以大打小，以强打弱。上面说的关节技巧，睡觉技巧，摔跤技巧，几乎都是四两拨千斤——不过我师傅说得好，你得先有四两，所以辛苦是必然的。
4.稍微快一点
两者都是快的——相比中国武术，武术太博大精深了，要花十年时间去研究。一般来说，崆峒和跆拳道能拿个黑带三年半(我是说好好学，不是混)，也算是小有成就了。
5.如果能塑身就更好了。
见上面第二个问题的答案。
哈哈，小姐姐，如果说防身，那当然是空手道啦~对比一下这两种格斗术！跆拳道是从韩国花郎道发展而来的一种硬功夫。腿是主攻，手是主要防护，没有投掷方法。想用来防身，不苦练两三年是没有效果的，但是跆拳道很好看。我的同桌是跆拳道黑带。他是我们焦作体育馆跆拳道队的。呵呵，前世界冠军陈中是我们的！空手道在唐代从中国传到日本，由柔道演变而来。空手道是全面科学的，有很多进攻的优势，摔跤的方法也很漂亮。
防身的话，空手道好很多。
2没有长肌肉的跆拳道是练腿部肌肉的，空手道也是需要练的~
3力量问题空手道大一点，跆拳道是猛的~
4崩溃这不可能是崩溃。真要比的话，跆拳道少，简单，但是很辛苦，所以需要刻苦练习，不容易撞车~
他们的状态都很好。跆拳道和空手道的制服可以很好看，人练完会很逼真。都很帅很帅，像漫画一样~呵呵，这个没法比~