生活中有很多所谓的好人。他们总是因为不敢拒绝别人而强迫自己去做自己不想做的事情，害怕一旦拒绝对方就可能失去这段感情。
但是，在感情中，两个人的关系应该是平等的，相互的。如果你因为不想让别人难受而让自己难受，先想想这句话:先爱自己，再爱别人！
2.空虚，思考
独立思考是一种非常重要的能力。在这个信息多元化的社会，我们的思维很容易被舆论牵着鼻子走。
每天花几分钟时间，在一个安静整洁的空间里，放松，感受内心的平静，思考困扰我们的事情。等你静下心来，你会发现一个不一样的世界。
打扫房间
舒适的环境会给人舒适的感觉，我们会更有信心去完成那些复杂的事情。
4.写啊写
当我们在各种思绪纠结的时候，不妨拿起一支笔，把困扰你的事情写下来。当我们写作时，一切都会变得清晰。
5.抛开烦恼，睡一觉。
不要在心烦意乱的时候做决定。好好睡一觉。充足的休息可以给我们带来高质量的能量恢复。
6.听一首歌，跳一支舞。
音乐和舞蹈是最好的放松方式。跟着音乐的节拍，找到节奏的感觉，放松。
7.洗个热水澡
把身体交给热水，沉浸其中，每一个毛孔都会得到放松，疲劳也就被冲走了一半。
8.写一份愿望清单
在清单上，列出你想做但还没做的事情。如果你觉得抱歉，找个时间把它写完。
9.找出你的五大优势
我们总是很容易看到自己的缺点，却对自己的优点视而不见。找出你的五大优点，对自己说，你真的很棒！
10.给自己做一顿美味的饭菜
食物满足了我们的胃，温暖了我们的心。一顿美餐带给我们无限的快乐。
11.用花装饰房间。
买一束花放在家里。空气中也充满了令人愉快的气味。用鲜花装饰房间，闻闻花香。一切都感觉好多了。
12.爱喝水
喝水有利于促进新陈代谢，经常喝水会让身体感觉舒服。