木桶和磁铁在理论和事实验证上对疾病没有帮助，但不可否认的是，奥地利医生奇迹般地用它们治好了很多病人。
所以很多人对此进行讨论和研究，最终确定为心理暗示的力量。这种心理暗示的力量是当今催眠原理的核心。
事实上，这种心理暗示的力量，尤其是在中国和宗教中，早在几千年前就被广泛应用于现实生活中。其典型表现形式有巫术、宗教、符咒等。几千年后的今天，心理暗示的作用仍然是宗教修行和实践的主要方法。
心理暗示的作用，经过几千年的演变和实践作用，在现代科学的讨论和验证中，早已成为现代心理学不可分割的一部分。
人类直到今天才知道的这种心理暗示的作用和现象，虽然两者之间有相似之处，甚至有相似之处，而且已经得到普遍认可，但仍然像现代物理学中的量子纠缠一样，目前还没有人搞清楚它的运行规律和机制。
简单来说，催眠的原理就是利用人的思维意识和潜意识的发展，人为设定思维意识和维度意识的宁静和停滞，使潜意识得到最大程度的开启，从而获得信息与潜意识的直接交流，实现直接输入输出。
因为人的思维意识和潜意识。清醒状态下，思维意识占主导。催眠的原理是人的思维意识处于停滞、模糊或专注于某一事物的状态。此时潜意识容易摆脱思维意识的影响，处于自由开放的状态，于是潜意识被最大限度地唤醒，进入潜意识影响思维意识和意识意识。
如果用现代的科学解释，催眠的原理是一种有效的引导和暗示方法，可以放松人的思维意识，获得有意识的平静，从而使潜意识获得自由和开放。
催眠可以使脑电波频率达到α波或θ波的范围。人在心情平静放松的时候，或者入睡前、刚睡醒的时候，脑电波的状态就是α波的状态。当人们被催眠，或者处于冥想状态时，他们的脑电波是θ波。因此，当人处于催眠状态时，容易导致思维意识和意识活动微弱或停滞，而潜意识则被感知为开放和清醒。