寻求支持:与有相同喜好的人交流，分享自己的感受和经历，寻求理解和支持。
接受你的感受:承认你的情绪，不要否认或压抑你的感受，理解每个人都有不同的喜好和兴趣。
兴趣多元化:尽量拓宽自己的兴趣，寻找其他的爱好和活动，丰富自己的人生阅历，在不同的领域找到更多的满足感。
自我成长:发展自己的能力和技能，不仅是在次要方面，还能丰富自己的内涵，获得其他领域的成就感。
适度参与:如果继续喜欢二次元，可以适度参与，但不要让它主宰整个人生，保持平衡健康的心态。
找有其他爱好的社团:在现实生活中，找有相同爱好的人，参加各种活动和社交，扩大自己的交际圈。
其实我有时候看多了动画片也会有这种感觉。调整心态就好。