大便不好导致肛裂。

肛裂的主要问题是大便干燥，排便困难。在护理上，首先要解除精神上的忧虑。有的人怕排便时肛门疼痛，推迟排便时间，这样反而适得其反，因为时间越长，大便越干，会加重排便的疼痛。要养成定时排便的习惯，每天一次，这样粪便就不会干，疼痛也能减轻。同时可以用药物和食物来软化大便，减少排便引起的肛门扩张，也可以减轻排便时的疼痛。吃泻药要注意适量。量太大时，粪便太稀，一天排便几次会增加对肛门的刺激。同时也不能依赖药物来帮助排便，因为药物有一定的副作用。泻药停止排便时，变得更加隐秘，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越严重。所以便秘的防治不能靠泻药，要以饮食为主。香蕉、梨、苹果、桃、杏、瓜等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜都含有丰富的纤维素和维生素。每天适当的饮食可以使大便变软，易于排出，从而减少对肛裂伤口的刺激，促进愈合。避免或少吃刺激性食物，如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等。

排便后热水坐浴是预防肛裂的有效而简便的措施。肛裂排便后的长期疼痛主要是内括约肌痉挛引起的。热水坐浴后通过热的物理作用来解除痉挛，改善疼痛，是一种有效的方法，但肛门一定要用热水浸泡，这样既能解除疼痛，又能清洁肛门污垢。有条件的话，最好用药物熏洗坐浴。

很多女同志的肛裂疾病多发生在产后，因为孕期子宫增大，直肠受压，肛门血液循环受影响，产后盆腔空虚，肠腔扩大，粪便聚集；同时，产后饮食精细，缺乏纤维素，使粪便干燥；因为产后躺在床上，排便缓慢，好几天不想排便，导致便秘。排便时，干硬的粪便撕裂肛门，造成肛裂。所以孕期尤其是产后要特别注意软便护肛。

取大蓟全草250克。菊科的，洗净切段，锅内加水5 ~ 7公斤，煎煮半小时左右，过滤去渣，倒入浴缸中凉洗身体。因为大蓟。具有止血、化瘀、消肿的作用，可用作药浴清洁身体，增强皮肤弹性，防止毛细血管脆性增加，减少浴后过敏性紫癜的发生。若与地榆、槐花配伍，洗浴肛门有止血作用，避免痔疮出血；如果患有肛裂，用蓟草水坐浴后更容易促进愈合，有利于治疗；但饭后1小时左右需要洗蓟草澡，尤其是坐浴，不适合吃饱肚子饿的人。前者不利于蹲着洗澡，后者容易出现体位性低血压，甚至长时间在卫生间晕倒，应提醒注意，以免发生意外。

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