吃什么能让你看起来年轻，衰老是每个女人最害怕也最想逃避的问题。每个女人都想拥有一张不老的脸。女人总是容易变老，所以她们通常更注意饮食。以下是你可以吃的看起来年轻的食物。
什么能让你看起来更年轻？1 1.当归羊肉汤。
女性偶尔喝当归羊肉汤，可以保护肠胃，美化肌肉。当归和牛肉都含有丰富的营养。
2、阿胶乌鸡汤
女性吃阿胶乌鸡汤可以补血。对于失血过多的女性来说是非常必要的。
3、大枣当归鸡蛋汤
经常喝红枣当归鸡蛋汤的女性朋友一般不会痛经。经常痛经的人不妨试一试。
4、玫瑰花枣茶
经常喝这个的女性一般不容易老，比白开水好。
5、西梅银耳汤
如果你经常没胃口，偶尔喝点这个，它会让你看起来很棒。
6、姜枣糖茶
这种姜枣红茶也是治疗痛经的甜味饮料，女性为了身体健康还是要喝的。
吃什么可以看起来更年轻2花生
花生素有“长寿果”之称，是世界公认的“健康长寿食品”。其中所含的赖氨酸可以防止早衰。花生还含有一定量的钙，对中老年人的骨骼有积极的作用。吃花生时，最好吃花生外面的“红衣”，因为花生的红衣可以补血养血。
蜂蜜
蜂蜜被称为“老年人的牛奶”，它富含抗氧化和保护细胞的物质，对净化血液和预防心脑血管疾病有好处。同时，蜂蜜具有滋补润滑的作用，对改善便秘和排除体内的废物毒素有积极的作用。
葡萄
葡萄含有钙、钾、磷、铁和维生素B1等矿物质。B2.B6.C和P，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。葡萄籽提取物原花青素是一种高效的自由基清除剂，如果能粉碎食用，抗衰老效果显著。
燕麦
非常健康的谷物食品，适合所有年龄的人。它几乎含有人体所需的所有强力营养素，如蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质和铁、锌等微量元素。它可以为你的骨骼和牙齿补充钙质，使你的皮肤光滑细腻，让你一整天都充满活力。
乳制品
牛奶的好处很多人都知道，它是人体吸收钙的最佳来源之一。只有骨骼健康强壮，才能保证我们轻盈健美，走起路来充满活力和朝气。所以要多吃牛奶、奶酪等乳制品，但不能空腹吃这些食物。一是会引起肠胃不适，二是容易浪费蛋白质。吃饭的时候，需要吃一些面包、米饭、面粉。
吃什么能看起来更年轻？3 1，核桃
核桃就像一个人体的微型大脑，包含一个上脑、一个下小脑、一个左半球和一个右半球，连褶皱或褶皱都像大脑皮层。而且核桃含有36种神经递质，对开发大脑功能有帮助。
2.胡萝卜
切好的胡萝卜像人的眼睛，有瞳孔、虹膜和放射状的线条。经常吃胡萝卜可以补充大量的胡萝卜素，有助于促进眼睛的血液流动，保护眼睛的视力，使眼睛更加明亮。
3.番茄
可以看到切开的番茄有四个腔室，它是红色的，就像人的心脏一样。而且西红柿富含番茄红素，有助于减少心脏病和中风。高胆固醇患者建议多吃。
4.葡萄
一串葡萄悬在空中，整体形状显示像人的心脏，每一颗葡萄像一个红细胞。此外，葡萄汁中含有大量多酚，有助于人体对抗心血管疾病。
5.蚕豆
其他豆类如蚕豆的形状就像人的肾脏，有助于维持肾功能。蚕豆中的维生素C有助于延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有助于降低胆固醇，促进肠道蠕动，具有健胃、祛湿、利脏腑的作用。
6.芹菜
芹菜等根菜整体形状像人的骨骼，芹菜也有强健骨骼的作用。此外，人体骨骼中钠的含量约为23%，芹菜等根菜也含有23%的钠。
7.鳄梨
牛油果的形状像女性的子宫，可以保护女性子宫和子宫颈的健康。科学研究表明，女性每周吃一个牛油果，可以有效平衡雌激素，减少分娩产生的多余体重，有效预防宫颈癌。
8.无花果
无花果是成双成对生长的，无花果里面全是种子，就像男人的睾丸一样。男性常吃无花果，有助于增强精子活力和数量，还能有效治疗男性不育。