1,中学比小学()
①研究对象增加;②学习能力提高了。
(3)学习难度有所提高;(4)教师的教学方式和管理方式发生了变化。
A.①② B.③④ C.①②③ D.①②③④
2、为了更好地完成初中学习任务,我们应该()
①学会自主学习;②提高学习效率;③找到合适的学习方式;④以自学为主;多读课外书,拓宽知识面。
A.①②③ B.②③④ C.②④ D.①③
3.彩虹的美在于它的七种颜色,班级的美在于()
A.班主任领导有方。
B.班干部有本事,有能力
C.班级成绩,文艺,体育都是年级第一。
D.每个学生的独特性
4.“只有在集体中,个性才能得到全面发展”,“一个人的发展依赖于所有其他与他直接或间接互动的人的发展”。这清楚地告诉我们: ()
(1)个人发展离不开交往,离不开集体,集体是个人全面发展的有利环境。
一个离开集体的人,就像离开水的鱼,活不下去。
我们应该是集体的主人,这样我们的才能才能得到很好的发展。
(4)一个人成为集体中的积极成员,有利于集体的发展和他的进步。
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
5、学校召开运动会,班干部请全班同学出谋划策,讨论如何让班级集体取得好成绩,如下。
在建议中,你认为正确的是()
①目标一致:②发挥自己的长处,为集体做贡献。
(3)团结协作;(4)人各有志。
a、②③④ B、①②③ C、①③④ D、③④
6、要实现人生的意义,追求人生的价值,要()
A.做大事。
B.永垂不朽
C.脚踏实地,从现在做起,从小事做起。
D.满足家庭繁荣和个人幸福长寿的要求
7.“知者不如好者,好者不如乐者”告诉我们,好好学习很重要。
A.发现学习的苦与乐
B.善于发现并享受学习。
C.知道学习的重要性
D.热爱学习
8.古语“然而狂我收拾书诗”“怒不可遏”“哀民疾苦”“胆战心惊”表达了什么情绪?( )
A.喜悦、愤怒、悲伤和恐惧
B.恐惧、愤怒、悲伤和喜悦
C.愤怒、恐惧、悲伤和喜悦
D.喜悦、悲伤、愤怒和恐惧
9.当我们表达情感时,我们应该()
(1)考虑别人的心情和感受。
②注意适当的场合。
该笑就笑,该哭就哭,毫无顾忌。
(4)以适当的方式
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
10,曾经有人分析过生活中有趣的爱好与健康的关系:爱好书法延年益寿;
爱下棋——思维敏捷;爱音乐——增强食欲:爱看鱼——调节血压。这上面写着()
(1)高雅的生活情趣有利于开阔视野。
(2)高雅的生活情趣有益身心健康。
(3)高雅的生活情趣会让人玩物丧志。
(4)高雅的生活情趣有利于开发智力,丰富生活。
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
11,你认为以下哪些行为属于高雅品位()。
A.我们经常在假期旅行,收集昆虫,制作标本,为生物群体活动提供素材。
我喜欢卡拉ok,我经常在晚上大声唱歌。
C.我喜欢玩电子游戏。一旦我玩了,我会玩一整晚。
D.我喜欢看小说,经常在课堂上看文学名著。
12,刘洋知道好朋友小米喜欢集邮后,吵着要妈妈给他买集邮册,但是过了一段时间。
突然没有了兴趣;后来,我听说我的好朋友蓝蓝喜欢偶像化,他也整天忙于收集明星的图片和资料...可见,刘洋的行为属于()。
A.好奇心b .爱好
C.盲目从众d .兴趣广泛
13,学生中,有的很聪明,但在课堂上经常控制不住自己;有的学习努力,但胆小勇敢。
敢于精神是不够的;有些人兴趣广泛,但保持的时间很短,只有三分钟的热情...这表明()
A.人往往是没用的。
每个人都有长处和短处。
C.每个人的爱好都不一样。
D.向别人学习,弥补自己的不足
14,中国古代哲学家老子说:“知人者智,自知者明。”意思是()
A.只有了解别人和自己的人,才算是真正聪明的人。
B.只有充满智慧的人才能认识别人,有眼睛的人才能认识自己。
C.认识自己比认识别人容易得多。
D.每个人只需要通过“自知之明”来认识自己,不需要知道别人对自己的认识和评价。
15,你对“天赐人才,随它去吧录用”的理解是()
只要我们发现了自己的潜力,我们就迈出了成功的第一步。
只要你是一个有良心的人,你就能发现你很有潜力。
只要我们挖掘自己的潜力,每个人都可以成为人才。
只要了解自己的性格特点和潜力,从社会需求和自身实际出发,沿着自己的目标努力,总有一天会成功的。
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④
16、下列选项中不正确的人生态度是()
A.我总能找到方法摆脱困扰我的事情。
B.始终以昂扬的精神状态对待学习、工作和生活。
C.面对困难不要抱怨,要一直努力去克服。
D.遇到一点小挫折就愁眉苦脸
17,“生活是由无数小烦恼组成的念珠,乐观的人总是微笑着完成这串念珠。”大仲马的名言激励着我们()
A.对烦恼和痛苦采取冷漠的态度。
b .生活是一场灾难
C.用乐观的态度对待生活。
D.生活充满了艰辛
1.1我上中学。
1,中学生活新变化:(1),同学重新组合;(2)学习科目的增加;(3)学习任务和特点的变化;(4)校园生活丰富多彩。
2.积极适应新生活:(1),自觉遵守中学的规章制度;(2)尽快建立新的人际关系;(3)积极适应新的学习生活。
3.学校适应是指学生在学校的适应。学生在校适应是否良好,主要根据以下三个标准进行评价:(1)学习成绩能达到与自身能力相适应的水平;(2)在行为方面,本人能遵守学校的既定规范;(3)在社会关系和性格方面,能友善合群,与同学相处融洽。
1.2认识新伙伴
1.怎样才能结交新朋友,在同学之间建立新的友谊?(结识新伙伴的方法)
(1)克服心理闭锁;(2)养成热情开朗的性格;(3)与同学相处融洽。
2.锁定心理不利于建立良好的人际关系。
因为人际交往是双向的。要想明白,就要揭示自己的真实想法;如果我们在人际交往中渴望温暖,就应该给予信任。
相反,我对人深怀戒心,只要求他们无条件开放接受,却没有以更主动的态度回应,就像一把“心锁”,将我们的友谊之门锁住。
3.热情开朗性格的作用:①热情开朗的性格会对人的生理和心理产生积极的影响;(2)容易被接受,建立良好的人际关系;(3)在集体和社会中营造和谐的人际氛围,容易获得幸福感。
4.热情开朗的性格是可以培养的。可以试着每天保持好心情,对老师同学友好。为人处事要积极豁达,不要斤斤计较个人得失。
5.与同学相处的金钥匙:①与同学的交流方式;(2)坦诚公开自己的感受;(3)在朋友需要时主动提供帮助;4尊重朋友的意愿;⑤保守朋友的私人秘密;⑥双方相互信任;⑦保护朋友不在场时的合法利益;不要当众指责对方;⑨给予朋友情感上的支持;⑩交流时注意力要集中,不要心不在焉;⑾不要嫉妒朋友的其他社会关系;⑿有矛盾时相互包容;等一下。
1.3进入新集体
1.好的班级对我们的成长有很多积极的影响,有助于我们形成集体主义、义务感、责任感和主动性,形成良好的组织纪律性,培养奋发向上的情操。
2、增强班集体的凝聚力
(1)表现:班级成员为了同一个目标团结一致,一心一意思考,一心一意努力。
(2)原因:一个有凝聚力的班集体能让人感到温暖,有归属感和力量,也能让人在这个温暖、和谐、真诚、向上的家庭中健康快乐地成长。
(3)实践:一个有凝聚力的班集体的形成有赖于全体成员的团结和奉献。只要我们团结一致,互相帮助,互相鼓励,积极向上,我们的班级就会成为一个有凝聚力的安全的大家庭。
3、自觉维护集体荣誉
(1)理由:班级集体荣誉能让学生有归属感,形成向心力和亲和力。会给人带来自豪感,但是集体荣誉需要每个学生的责任感,需要大家自觉维护。
(2)实践:人人自付,人人不损害集体利益。
4、让个性在集体中张扬。
(1)理由:一个优秀的班集体是由不同性格的人组成的。每个人的优势和特长越能发挥出来,集体就越强大、团结、优秀。
(2)实践:自觉遵守集体纪律,服从集体利益,主动提出自己的建议,发挥自己的长处,坚持自己的利益,张扬自己的个性。
第二课了解你自己
2.1接受自己
1,认识自己的方式:(1)你的外貌和身体状况;(2)自己的精神世界;(3)自我形象。
2.认识自己有三种方式:①自我探索;②与他人比较;③多听听别人的评价。
3.接受自己
(1)原因是:①我们不喜欢自己的某些方面,但也肯定自己的某些方面。(不管是不是,正是这些方面的独特性构成了一个独特的“我”。在这个世界上,“我”是独一无二的,我们要快乐地接受和欣赏自己。)2接纳自己是心理健康的标志。
(2)如何接纳自己:①要勇敢接纳自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己的不完美,接受自己的不完美,每天给自己一个完美的微笑。(2)每天思考一次自己的优点和长处,并将这些优点和长处发扬光大。③当你成功时,体会自己的喜悦,并与他人分享。
(3)如何提升自己——可以通过这几个方面提升自己:①提高自己的自控能力。(2)适当展示自己的优势,发挥自己的长处。(3)不断向别人学习,补充自己的不足。(4)勇于接受挑战,在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的眼光看待自己。
2.2感受青春
1,青春的喜悦:告别天真,走向成熟;个性增强,独立感发展迅速;身体快速成长;感觉敏锐和发达;兴趣特别广泛;思维活跃;性意识开始移动等。
2、青春的烦恼:注重外表;不愿意被父母或长辈管教;期待独立;希望引起异性的注意;多变、敏感、冲动等。
3.青春协奏曲:①打开自己的内心世界(与父母、老师、同学交流);(2)提高自控能力(遇到问题先冷静下来,然后多角度分析,尽量往好的方面想);③保持自我提升的意识(多读书,多运动,多做有意义的事情,这是最好的自我提升方式)。
2.3男孩和女孩
1,你是男生我是女生:①男生和女生各有优势;②男女生优势互补,构成了社会的一幅美妙画卷。
2.让我们自然愉快地交流吧——男生女生之间的正常交流;
(1)男女生之间有天然的性别差异,在正常的交往过程中可以互补,从而使集体更加团结;
(2)男女生之间的正常交往,表现出性格、智力、能力的优势,有利于我们个性的充分发挥;(3)男女生之间正常的交流可以消除两性之间的神秘感,有利于培养健康的性心理。
3.适当方式ABC: (1)自然大方的交流,建立纯粹的友谊。表达友谊时,不必害羞或遮遮掩掩。(2)学会尊重对方,包括尊重对方的人格和自己的意愿。不要随便干涉别人的生活和学习。(3)学会爱自己,尊重自己,珍惜自己的尊严和名誉,珍惜自己的性格和人格,懂得保护自己。懂得爱自己,才能赢得对方的尊重和友谊。
4.男生女生一定要注意的交往原则:①自然交往;2适度交往,异性交往的程度和方式要恰到好处,这应该是大多数人都能接受的。(3)为人诚实,平等待人;4避免过度亲密。男生女生在交往中要注意自尊自爱;⑤不哗众取宠;⑥了解异性同学的特点,说话做事尽量体贴,避免伤害同学。
第三课学会沟通
我的父母和我
l、家庭是人生的第一所学校,父母是人生的第一任老师。
2.礼貌是一种谦卑恭敬的态度和言行,是尊重他人美德的表现。
3.以礼待人,就是你希望别人怎么对待你,你就怎么对待别人。
4.父母告诉我:(1)父母给了我们生命,带我们来到这个美丽的世界;(2)给我们吃的,穿的,爱抚,让我们健康成长。父母为我们付出的最多。
2.报答父母的理由:(1)孝顺是中华民族的传统美德,也是我们做人的本分;(2)付诸实际行动,用心接受父母的教导和期望;(3)真诚理解父母的担心和烦恼;(4)真正关注父母的健康和心情。
3.“爱的冲突”及其解决:(1)自我信念:我们在成长,渴望独立;希望对自己的事情有决定权;我希望有自己的空间和更多的自由...(2)在父母眼里,我是一个不谙世事,言行不一,幼稚可笑的孩子,应该严加管教。(3)矛盾的由来:渴望尽快独立成熟,于是开始认为父母大惊小怪,小题大做,干涉过多,侵犯隐私...
(4)解决“爱情冲突”的重要途径是沟通和推心置腹的交流。通过沟通,我们可以做到相互理解,相互关心,相互信任,相互理解。
3.2师生之间的友谊
1,我们的成长离不开老师:(1)老师带我们畅游知识的海洋;(2)老师教我们如何做人,如何做事;(3)老师为我们消除心理障碍;(4)老师是我们的朋友,他们尊重我们,理解我们,爱我们;(5)老师是我们的榜样,会让我们终身受益。(6)老师的工作是艰苦卓绝的,他为我们付出了心血和汗水。
2.新型师生关系:(1)教师对学生要求的提高:在学习上,教师要求学生自觉自主学习;在班级活动中,教师让学生锻炼自我管理,学会做活动的组织者;在思想交流中,老师要求学生谈谈想法,反思自己,严格要求自己。
(2)学生对老师要求的变化:希望老师多听取学生的意见;给学生更多的空间发展想象力;喜欢更平等的师生关系;希望得到老师更多的尊重、信任、帮助和理解。
(3)正确对待教师教育:尊重和理解教师;积极协助和配合教师的工作;有问题主动和老师沟通,得到老师的理解、支持和帮助;正确对待老师的表扬和批评,收到表扬不自满,受到批评不气馁不抱怨;体谅和包容教师,善意提出教师工作中的疏忽和不足。
3.3文明交流
l、交往是人的基本需求:每个人都是社会的一员,社会交往是人类不可或缺的活动。通过社会交往,我们可以获得知识、友谊、信任和肯定,从而找到自己在社会中的位置,产生归属感和安全感。
2.尊重是沟通的前提:尊重他人,尊重他人的人格,尊重他人的意愿。只有懂得尊重别人,才能做一个值得尊敬的人,才能获得别人的信任和友谊。要学会沟通,首先要懂得尊重,学会尊重。
3.礼貌是交际的“名片”:礼貌是一种谦虚恭敬的态度和言行,是尊重他人美德的表现;礼貌显示一个人的文化内涵和良好修养;礼貌可以增添一个人的优雅和魅力;礼貌是文明社会中不可或缺的交流方式。
4.文明交往的艺术:真诚坦率的人最容易被信任;诚实勇敢的人会赢得尊重;谦虚宽容的人总是受欢迎的;善于倾听的人,朋友会为你敞开心扉;热情开朗的人缩短了与他人的距离;乐观幽默的人能给朋友带来快乐;细心体贴的人会收获朋友的感激;有礼貌的人在新环境中会畅通无阻;坚持原则的人会令人敬佩。
当然,对于那些虚伪、诡诈、恶意的人,你要懂得拒绝和远离,不动心,保护好自己。
5、学会心理共情,学会理解(己所不欲,勿施于人,这是心理共情最根本的要求)
6、待人之道:衣着整洁美观;习惯微笑;注意礼貌;不要炫耀自己;善于赞美
漂亮的别人;多帮助别人。
第4课学会学习
4.1培养正确的学习观念
l、学习是人生活的基本内容:(1)学习是人的基本活动:①今天,学习已经发展成为一种有目的、有组织的行为,成为人们生活中不可缺少的重要内容。②人学习的原因:通过学习掌握一门技能;通过学习升华自己的品德;通过学习吸收人类积累的智慧和思想;通过学习,我获得了造福社会和完善自我的力量。
2.学校学习的特点:①学习内容:系统掌握知识,培养学习能力;2学习方式:在老师的指导下;③学习时间:相对集中;④学习目标:为将来的社会发展做准备。
3.树立正确的学习观:(1)学习是个人成长的需要:①学习使我们掌握知识,提高能力,形成良好的品德和健康的人格;最后,我们成为有用的人才;②学习也是提高生活质量的重要条件。(2)学习是未来参与祖国建设的需要,学习也是国家和社会发展的需要。
4.培养浓厚的学习兴趣:(1)培养学习兴趣,学习兴趣可以不断引发自己的学习需求;(2)兴趣也是学习活动的强大动力。
4.2掌握科学的学习方法
1,学习方法的重要性:(1)学习方法不当使人多走弯路,浪费时间,削弱信心,学习效果差;(2)科学的学习方法使人得心应手,巧妙高效,有收获,有兴趣,有自信。
2.学习方法和策略:(1)制定好学习计划,科学安排时间:如果我们对自己的学习目标和时间有一个合理的规划,有计划地学习,就能逐步实现目标;(2)集中注意力,提高学习效率。只有集中注意力,才能提高学习效率,有助于锻炼自己的意志力,为以后更重要的学习和工作打下基础;(3)提高收集、整理和利用信息的能力。
3.探索适合的学习方法:(1)学习方法多种多样;(2)在不同的学习阶段,学习方法可能不同;(3)要根据自己的性格特点了解问题的思维特点,探索适合自己的学习方法。
4.3养成良好的学习习惯
1,习惯的含义:人的态度和行为经过长期培养后不易改变;学习习惯的含义:在长期的学习过程中形成的相对稳定的学习行为方式。
2.学习习惯有好有坏:①良好的学习习惯有利于塑造健康的人格,让你终身受益。不良的学习习惯可能会助长你生活中的消极因素,造成无尽的伤害。
3.养成良好的学习习惯:(1)养成良好的学习习惯,需要制定具体的计划;(2)纠正不良学习习惯的方法:①和能控制自己的人交朋友,不能控制的时候让他们控制自己;②通过暗示提醒自己;(3)通过写日记来控制自己。