方法/步骤
人的肠胃很容易受到焦虑、紧张、压力等精神方面和生活习惯的影响。人在紧张的时候，自主神经系统的平衡很容易崩溃，导致肠胃功能恶化。此外，暴饮暴食、刺激性食物、吸烟等。也会导致肠胃吸收减弱。
当人感到寒冷或身体的一部分冰凉时，如冷饮吃多了，胃的温度就会下降，导致胃内血液循环不畅，胃动力减弱。这时，人们往往容易感到胃痛。
因此推测，当出现胃痛、肚子痛时，用温暖的手爱抚疼痛部位，不仅可以提高肠胃的温度，调整植物神经的平衡，还可以改善肠胃的血液循环和动力，缓解疼痛。轻轻摩擦疼痛的肚子和肚子也能有效起到按摩作用，从而缓解疼痛。
无论是心理暗示的作用，还是科学养生的效果，不可否认的是，揉肚子可以缓解疼痛。当你感到不适时，你也可以试着揉揉肚子来缓解疼痛以减轻不适。当然，如果是疾病引起的疼痛，要及时就医。
需要注意的事项