甜度计:一般情况下都是蓝色的。一旦有甜的东西放在上面，指示板就会部分变白。可以明显看出，可乐的甜度约为11。11是什么概念？做个对比。
矿泉水的容量是550毫升。我们倒出来一些让它像可乐一样变成500 ml，然后加糖到11度。
首先加了10克糖，挺多的。调味勺要4勺左右。摇匀测一下，甜度只有3左右。
再加20克，甜度刚刚达到6。
最后加入60克糖，甜度达到11类似可乐。真的很难想象一个正常人怎么能吃下这么大一坨白糖！大石不是正常人。他想试试直接吃60克糖，结果一秒就喷了。
即使是掺了白糖水，也完全难以下咽，感觉比可乐甜多了。
我们咨询了资深营养师。她说，按照可乐的含糖量，一瓶可乐的糖分确实可以达到55g以上。如此高的糖分，人的正常味觉系统会产生抗拒，即难以下咽，但可乐中的碳酸会影响舌头对甜味的判断，其他改善口感的添加剂会让我们感觉不那么甜腻。但实际上，一瓶可乐已经摄入了远远超过标准的糖分。2016我国居民膳食指南表明，每天糖的添加量应控制在25克以下，如果特别喜欢吃糖，最大量不超过50克。王靖云说，如果饮料的含糖量低于5%，口感就会不好，所以一瓶500毫升的含糖饮料含糖量基本超过25克。毕竟高糖饮料和改善口感的添加剂形成了一张网，欺骗了你的味觉，让你乐此不疲。为了让你对甜食上瘾，有些饮料的含糖量高得离谱。比如这款500 ml的冰糖雪梨饮料，甜度居然达到了14，也就是说含糖量在80克左右。果汁饮料的含糖量应该和可乐不一样。会更健康吗？王靖云说，果葡糖浆、蔗糖和焦糖在本质上都是一样的。无论是哪种糖，摄入糖分过多都会导致脂肪沉积，引发一些心脑血管问题。对于孩子来说，还可能导致近视、蛀牙等一系列问题。最后，我们还测试了这款所谓的无糖“零可乐”。甜度真的很低，甚至不到1，所以从含糖量上来说健康很多。