高考经典幽默减压笑话40则 临近高考如何减压

1、高考考生在考前冲刺时期都会出现心理压力问题，包括紧张，焦虑，失眠等等。考生首先要学会自我调节，深呼吸可以有效的帮助考生释放一部分的焦虑心情，平复好自己躁动的心才能更好的考虑事情，也就能更好地应对考试。

2、考生可以吃一点甜食例如巧克力，适当听听音乐帮助自己有效改善焦虑，转移注意力。或者多和别人聊聊天，讲讲笑话，总之能够转移自己注意力的方式都可以去尝试一下。