感觉生命完全黑暗，没有一束光，非常绝望，然后体内有种激素量增加，身体很不适，想自己一个人缩起来，不被发现。尽量还是不要有这种感觉。产生这种感觉的唯一原因就是对生活的方方面面的期待值太好。为了让自己真真健康，还是让自己全然放松，敢于冒险。