本人拍摄器材?水果11
在实践过程中，有两个方法，第一是打开手机的实况live，这样在定格的过程中，他一般会保存前后1S左右的视频，可以拖动进度条定格表情最自然的一张照片，第二个方法就是拍视频，在视频中截取表情最自然的一张。其实这两个的原理是相同的，据我所以有些安卓机也是有实况live的功能的，如果没有的话，就只能使用第二种方法了。
其次就是可能姐妹们会有误区就是自拍的时候和他拍的时候一样看镜头，其实看你手机屏幕里的自己表情和眼神都会更加自然。
还有就是大家可以给自己的手找个支撑点，这样手不容易晃动，或者使用手机支架配合定时功能或者自拍遥控器来使用。
在构图技巧方面一般自拍以人脸为主，尽量缩小背景的比例，过多的背景会比较杂乱，没有条理，人脸也是尽量需要放在整张图片的中间，当然有时候没拍好的话可以通过后期裁剪来达到这个目的。
还有一点就是大家一定要注重自己的头发管理，因为在自拍中，头发也会占很大的比例，蓬松的头发会带来更好的效果（比如显脸小）