一个乳房有多少毫升乳汁？
1，每个孕妇的乳腺分泌乳汁量和乳汁质量都不一样。乳房有多少奶，可以根据宝宝吃的次数和奶量来判断。一、母乳喂养的孩子是否吃饱可以通过以下方法判断:一、宝宝的生长发育是否正常，只要宝宝的身体发育指标在以正常的速度增长，每月增长700-800g，每天排尿7-8次以上，说明宝宝的奶量充足。
2、看宝宝的精神状态，如果宝宝吃饭后能安静地玩耍或入睡，提示宝宝奶水充足。
3、可以用吸奶器吸下乳房，根据吸出的奶量判断乳房的大概奶量。牛奶太多对母亲不好。奶水太多一定要挤出来，不然总是容易得乳腺炎。
如何确保马宝有足够的牛奶？
1，饮食因素:饮食很有讲究，要多喝汤多喝水，多吃富含蛋白质和钙的食物，不要吃一些不利于乳汁分泌的食物，如辣椒、茶叶等。如果你平时奶量很多，突然发现奶量变少了，那你就要自己找原因了，你很可能吃了不该吃的东西。
2、疾病因素:积极治疗乳腺增生。需要按摩疏通经络，促进血液循环，调节饮食，加上心理护理。按摩治疗后，乳房内的肿块会越来越小，奶水也会越来越多。一般治疗3-5次，奶水就够宝宝喝了。
3、心理因素:心情要好，不要生气。妈妈要注意劳逸结合，保证心情愉快，睡眠充足，饮食均衡。
综上所述，为了宝宝的健康成长，妈妈的奶水质量会很重要，所以奶水的数量和质量都很重要。宝宝要按摩乳房，保证奶水充足。为了自己的健康，给宝宝喂奶的次数也要增加。时间长了，随着奶水逐渐减少，宝宝健康成长。